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助孕和助助孕期间不能吃牛肉和羊肉吗
来源:http://www.51yxj.net  日期:2019-08-09
助孕和助孕期间不能吃牛肉和羊肉吗?我丈母娘说助孕和助孕期间不能吃牛肉,吃了牛肉小孩说不出来话,吃了羊肉会得羊癫疯,我知道没依据,但是我又拿不出科学依据来反驳她,请医生专家给我详细解答一下,谢谢!

牛羊肉不仅可以吃,而且比吃猪肉要好,因为牛羊肉高蛋白、低脂肪,吃了不容易发胖,如果只吃猪肉,也会吃腻了,一定要经常调换着吃,增加食欲。

你丈母娘说的肯定是不对的,一点科学依据都没有

孕妇营养方面

1.蛋白质,鸡蛋每天1~1.5个

2.肉类,分红肉和白肉。要比平时每天多补充2两

3.奶类,一定要喝点配方奶粉

4.豆类。豆浆比较好,

5叶酸,每日0.6毫克

6.钙。孕早期每日800毫克,中期1200毫克,晚期1500毫克

而且要2餐之间补钙

7适量的补充些铁,肝脏类食物一周吃一次就好了,可以从其他含铁食物中摄取

8.DHA,核桃和海鱼中比较多见。当然配方奶粉里也有的。

需要注意事项:

一直补充叶酸,不要生气,保持乐观心态,适度活动,不要提重物,不要太劳累,综合营养饮食,多吃水果

以下食物不要吃,会导致流产:

1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌助孕和助助孕期间不能吃牛肉和羊肉吗制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒。

希望能够帮到你了

少吃点

少量食用还是可以的


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