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助孕29周4天饮食注意事项
来源:http://www.51yxj.net  日期:2019-07-15
民以食为天,怀孕期间的助孕29周4天饮食注意事项准妈妈也是如此。怎么吃有营养,怎么吃对孩子和准妈妈有好处成了许多家庭必须探讨的事情。只有准妈妈吃的好,肚子里面的孩子才能健康的成长。但是对于吃这件事也是有很多讲究的。在某些时候有很多注意事项。比如,怀孕29周4天饮食注意事项.

1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类,也就是不要吃太多主食,以免胎儿过大,影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质,比如鱼、虾类的食物。另外,要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。2. 到了第8个月后,由于子宫不断增大,慢慢顶住胃部,因此,吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐,每天吃7~8次都可以。3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历,可以喝点粥,吃2片饼干喝1杯奶,或者吃2块豆腐干、2块牛肉,漱漱口,再接着睡。4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列:主粮(米、面)400克~500克;豆类及豆制品50~100克;蛋类50~100克;奶类250克;新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主)500~750克;畜、禽、鱼、肉类200克;水果200克;粗粮50克;植物油40毫升等。

胎动,也就是胎儿的活动。其实,胎儿很早就已经有了胎动,只是妈妈们还没有察觉到而已。而到了孕4月的某一天,准妈妈们会感受到胎儿的第一次胎动。随着妊娠周期的增加,胎动也会越来越频繁。接下来,我们来看下孕29周胎动频繁正常吗?

胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着。


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