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男性多吃核桃有助于强精
来源:http://www.51yxj.net  日期:2019-07-24
花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高,所含蛋白质远远超过鱼类、肉类,而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质,极易被人体吸收,对人体的脑部发育非常有好处。

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步骤3:玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

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核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养,有助助孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说,核桃也是良好的能量供给。

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核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富。

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步骤1:花生核桃杏仁烤一下(如果是熟的可以略去这步)。

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步骤4:凉了以后打成碎,或者用塑料袋把坚果装起来,用擀面杖打碎。稍微炒一下。

步骤5:面里拌入坚果碎、芽菜、醋、生抽、葱蒜、盐,调好味即可。

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准备食材:意大利面半包、花生1把、核桃1把、杏仁1撮、食盐适量、醋适量、葱适量、蒜适量、生抽适量、香油适量、花椒粉适量。

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