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代孕初期胃胀气不舒服怎么办,孕早期胃胀气怎么
来源:http://www.51yxj.net  日期:2019-06-17

  女性在代孕之后身体会发生一系列的变化,需要孕妈妈去适应,特别是有些孕妈妈会出现胃胀气,那么代孕初期胃胀气不舒服怎么办呢?

  少食多餐

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  代孕初期胃胀气时,河南助孕正规公司·询天使助孕胃部已经很胀了,若有吃下很多食物,会造成胃部工作量过大而胀得更厉害,所以,可以采取一天吃6-8餐的方式进河南世纪代妈招聘补偿食,不要一下吃太多的食物,此外,也不要光吃流质食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体食物,如奶酪等。

  

  多按摩

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  代孕初期,当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,造成子宫收缩。因此,当代孕有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

  正确按摩方式

  饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

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  多散步

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  代孕初期胃胀气,散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的代孕,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟,若附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。

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  多吃含纤维的食物

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  代孕初期胃胀气不舒服,孕妈妈要多吃含纤维素的食物,蔬菜、水果可以多吃一些,此外,可以适当获取糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,以保证身体所需。

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  多喝开水

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  代孕初期胃胀气,若大肠内累积太河南试管哪里最好多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便,建议孕妈妈多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

  

  注意食物搭配

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  代孕初期胃胀气,孕妈妈要注意食物的搭配,若搭配不正确易造成胃胀气更加严重,一定要知道蛋白质和淀粉不能同时食用,牛奶最好不要与三餐搭配,糖类食品不要与蛋白质或淀粉一起进食。

  

  保持心情愉悦

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  代孕初期胃胀气会使孕妈妈身体有不适感,孕妈妈切忌着急上火或心情不好,因为在心情不好的情况下吃东西会造成胃胀气更加严重,孕妈妈应该保持愉悦的心情,保持心情平静。

  

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  女性在代孕初期胃部排酸能力较差,胃酸相对过高,此外,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能受到影响,此时就会出现胀气和便秘的症状,所以造成孕早期胀气最主要的原因正是激素分泌改变造成的。

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